Алексеев Дмитрий

Тренировки по рукопашному бою, направлены на отработку техники боя руками и ногами, постановку ударов новичкам. Рассматривается и отрабатывается большинство типов ударов: руки (прямые, боковые, уракен, удары локтями и т.д.); ноги (маваши, лоу, йоко, мае, удары коленями и т.д.). много работы на передвижения и связки, работа в парах, отработка самостраховки при падении, акцент на общую физическую и силовую подготовку. Работа тренера довольно ответственная: нужно следить за состоянием учеников, постоянно повышать свою квалификацию, быть в хорошей физической и психологической форме. Изначально тренироваться приходят незнакомые друг другу люди, а в последствии складывается сплоченный коллектив. Главное, чтобы в сердце это было – и тренировки, и ученики. Рукопашный бой включается в себя элементы и бокса, и каратэ, и борьбы. Техника рукопашного боя включает в себя кувырки, страховку, плавные и резкие передвижения. Стойка и движение – основные позиции рукопашного боя. Особенность рукопашного боя в федерации Freeknife заключается в его универсальности. Преподаватели стараются использовать максимальное число разнообразных техник, навыков и умений. Рукопашный бой прежде всего необходим для жизни, а в жизни нужно уметь действовать быстро и точно в любой ситуации, быть профессионалов во многих сферах.